コーチングで人間力を引き出せ!!

　年末、年始と忙しいこともあり、スポーツクラブへ全然行ってなかったなぁー。

1ヶ月以上言ってなかったけど、ストレッチをして、エアロバイクを20分して、
お風呂に入って、帰ってきました。

　これがコーチの悩みでもあるのですが……。

どうしても、夜に仕事があることになります。
クライアントさんも夜ですし、クラスコーチも夜、両親のサポートも夜、
夜が忙しい感じがします。

　コーチングでは、健康の事なども身体、メンタル、質問して焦点を当てて貰うけど、
自分がなかなか、そうはいかない。

　クライアントさんに聞けると言うことは、視点としてはあるし、
行動にもなるけど、行けないことがつづくとストレスを感じますね。

　EQでも、感情やストレスはエアロバイクで20分　単純で単調な事が大事だという事です。
外を歩くのも良いですが、室内で他の情報が入ってこない状態が良いと言うことです。

　そのうちに、そういう事も書いてみます。

今日は、言った喜びを報告です。